「吊り橋効果」は恋愛に効く!ドキドキで恋に落ちたエピソード

好きだからドキドキするのか、ドキドキするから好きなのか、心理学って本当に面白いです。

恋愛心理学で「吊り橋効果」はあまりにも有名ですが、知らない人のために簡単に説明すると、誰かを好きになって胸がドキドキする生理的興奮と、恐怖心や運動後のドキドキは紙一重であることから、逆手にとってドキドキさせて好きにさせるという心理学のテクニックです。

この心理学を上手に操れる人は、意中の彼のハートを自分に向けさせることもそう難しくないってわけです。

数ある恋愛心理学の中でも有効だと言われるテクニックの吊り橋効果を利用しない手はないですよね!

吊り橋効果は実験で実証された!

恋愛と吊り橋がどう結びつくのか、ちんぷんかんぷんだと思いますが、この効果検証が吊り橋の上で行われたことにちなんでいます。

この実験はひとつは浅い小川に架けられた安定感のある橋、もうひとつは深い渓谷に架かった人が渡るだけでグラグラ揺れる恐怖の吊り橋で行われました。

2つの橋を男性被験者数名に渡ってもらい、橋の途中で女性からのアンケートに応えて、結果に関心があるなら後日電話するように電話番号を手渡すというものでした。

安定感のある橋でアンケートを受けた男性からは特段目立つような行動はなく、後日電話をかけてきたのも16名中2名でしたが、不安定な恐怖心を感じる橋で調査を受けた男性からは、18名中9名が電話をかけてきたことから、揺れる橋を渡った男性は恐怖心でドキドキして生理的興奮が高まった状況を、女性に対してドキドキしたと無意識に勘違いしてしまったというように解釈されたのです。

人の感情は生理的な現象とも密接に関係していると心理学では理解されています。

適度なドキドキが恋と勘違いしてしまう

ひめ笑左

なるほど、恐怖心をあおればモテモテってことね!


ぱる真剣右

ドキドキっていえば、アレね、いま旬のあおり運転。


エリ困右

あんた達、漫才でもやってるの?
ドキドキと恐怖は違うわよ。

吊り橋効果が本当なら、意中の相手をドキドキさせれば良いから恐怖心をあおれば大成功!だったら苦労しませんよね・・・。

そう、心理学の本でよく紹介されているのが、「ジェットコースターやお化け屋敷に一緒にいってドキドキしましょう」なんて書いてますが、その時点でもう付き合っている男女の可能性が高いのであまり実践的ではないですよね。

そもそも本当にジェットコースターが苦手な人などは、気分を悪くする人もいるし、無理矢理そんなことをしたらむしろ嫌われて終わりです。

もっとさりげなくドキドキを演出しなくちゃ意味ないですし、一番効果を発揮するのはお付き合いする一歩手前の俗に言う友達以上恋人未満の時ですね。

スポーツサークルでカップルになりやすい訳

バドミントンやテニスサークルなど、男女混合のスポーツに参加すると結構カップルが多いと感じることがあります。

これも吊り橋効果のひとつで、運動による適度な心臓のドキドキを好意によるものだと勘違いしてしまうため、恋愛感情が生まれやすい状況なのです。

そんなつもりではなかったのに、スポーツインストラクターに恋する人が続出するのは吊り橋効果も一役買っていると言えそうですね。

吊り橋効果を恋愛に利用する方法

異性と仲間同士で交流するなら、スポーツなど体を動かすようなイベントやゲームセンターなどペアで対戦できる機会を作ってみませんか。

お互いに協力し合え、笑い合い、夢中になれるシチュエーションを意図して作ってみましょう。

お気に入りの男性とライブやスポーツ観戦などの共通の趣味があれば、ハラハラドキドキする時間を一緒に過ごすことも効果的です。

ちょっとした興奮状態がお互いを急接近させるきっかけになるでしょう。

~吊り橋効果におすすめなシチュエーション~

  • テニスなどの男女交えたスポーツ
  • サッカーや野球などのスポーツ観戦
  • クラブ、ライブ、お祭り
  • アイススケートやスキー
  • 肝試し大会



エリ笑右

一緒にいてドキドキしながらも楽しい時間を共に過ごすことがポイントです。

アイススケートなどお互い初心者なら、転ばないようにドキドキしながら自然と手を握るチャンスもあり最高なシチュエーションですね!

吊り橋効果が得られないケース

残念ながら吊り橋効果が得られないケースもあるんですね。

ドキドキしすぎるケース、例えば激しすぎる運動の直後や、極度の恐怖で冷静さを失っている時など、恋と勘違いする余裕すらないときは効果が得られません。

特にドキドキの原因が冷静に判断できる時は難しいですね。

動悸や気持ちが落ち着いて、ドキドキ感が少しだけ残っている時こそがビックチャンスなので焦ってはいけません。

あと、前提条件ではありませんが、美男美女ほどこの法則は効果を発揮することが判っています。

ただ、容姿に自信がないからって諦める必要もなく、いたって平均女子の私自身も吊り橋効果をきっかけに恋に進展したことがあるので大丈夫ですよ。

偶然のドキドキから恋に落ちたエピソード

これは恥ずかしながら私自身の話です。

Aさんは会社の同僚で部署は別ですが前々から仕事でやり取りがあり、割と仲の良い仕事仲間という感じでしたが、特段お互いを男女としては意識していませんでした。

新しい年度がスタートした4月のある日、新入社員の歓迎会を彼の部署と合同で開催することになったんです。

歓迎会の席では仕事の話で彼と盛り上がってしまって、1次会が終わっても話し足りず、勢いで近くのバーで彼と二人飲み直すことになりました。

特に下心があるわけでもなく楽しい会話が続きましたが、翌日の土曜日はたまたまお互いやり残した仕事があるということで、遅くならないうちに帰ることにしました。

共に店を出て彼と別れた後、タクシーを拾うために大通り方面に一人歩いていたんですが、1次会でメモを取るために彼からボールペンを借りたまま返してないことに気がついて、慌てて彼を追いかけました。

すぐに彼に追いついて、彼も私のヒールの音に気がついたようで振り返り、「ど、どうしたの?」って少し驚いた様子。

ただボールペンを返したかっただけなんですけど、驚いた彼の顔が面白くて、息を切らしながら「○○さん告白されると思った?」ってふざけてしまったのです。

「ちょ、ビックリさせないでよ」とお互い笑いながらも、なんかおかしな雰囲気に。

私も酔っていたとはいえ、なぜこんなこと言ってしまったんだろうと急に恥ずかしくなり、顔を赤らめながらボールペンを返しました。

少し沈黙した後、「じゃぁ明日はお互い仕事頑張ろうね、時間があったら顔だすわ」って彼から言われてその日は何事もなく帰りました。

翌日、彼が顔出すと話していたのが気になって、朝から仕事が手につかずソワソワしている自分に気がついたんです。

広いオフィスで部署毎に部屋が仕切られているため、彼が出勤しているかどうかも判らなかったのですが、ついにいても立ってもいられなくなって、その場を逃げ出すように仕事を持ち帰ることにしました。

私がオフィスを出たのとほぼ同時くらいに業務携帯へメールがあり、「昨日は2次会に付き合ってくれてありがとう。今日は顔を出すって言ったけど、あれからなんか落ち着かなくて、今日君に会ってしまったら好きになってしまいそうで怖いから先に帰ります(笑)」と彼からでした。

昨日の帰り際の何気ないやり取りからお互いにドキドキが止まらずに、二人ともほぼ同時に恋に落ちてしまいました。

いろいろあって彼とは別れてしまったのですが、4年間お付き合いさせて頂きました。

恋に落ちてしまった必然

あの頃は吊り橋効果なんて知らなかったのですが、今なら冷静に分析できます。

まず、アルコールは心拍数を上げる作用があるので、私の気持ちがウキウキしていたこと。

そして、走って彼を追いかけて心臓はバクバクいってたこと。

極めつけは自ら変な事を言って恥ずかしさのあまり、さらにドキドキしてしまったこと。

いくつものドキドキが高まる行動が重なり合ったのち、彼からの「明日、顔出すわ」という何気ないひと言を、告白されたかのように勘違いしてしまったのだと思います。

彼もまた私と同じような心理効果が働き、ひょんなことから起こったドッキリで意図せず気持ちにスイッチが入ってしまった、まさに吊り橋効果だったように思います。

好きだからドキドキするのか、ドキドキするのか好きなのか、ホント紙一重です。

私の吊り橋効果の実践法

私の経験も踏まえてお伝えしますと、意中の人が参加する飲み会やコンパなどの2次会はカラオケなどにせず、少し体を動かして、ハイタッチなど自然に触れ合う機会があるボーリングやゲームセンター、ラウンド1などおすすめです。

意中の彼にお願いしてクレーンゲームで景品を取ってもらうってのも、彼のドキドキ感を演出できますよ。(お金は自分で払ってくださいね)

ひめ驚左

はっ!そう言えばコンパの2次会にみんなでボーリングに行った時、同じレーンで男子と楽しそうにハイタッチしていた子が、3次会でもその男子と良い雰囲気だったのはそのせい?


ぱる真剣右

フムフム、これは確かに気になる情報!


エリ悪右

フフッ♡ もし彼女が吊り橋効果を熟知した確信犯だとしたら・・・。


ひめ焦左

ゴクリ・・・。確かにあの子いつも男子からモテるわ・・・。

彼をドキドキさせるテクニック

飲み会などで2次会がない、カラオケだって時は吊り橋効果は期待できないのでしょうか。

いえいえ、要は相手を心理的にドキドキさせれば良いワケですから、私ならこうします。

イケメン右

ぱるちゃん、何か趣味ってあるの?


ぱる困左

あるにはあるんですけど・・・。


イケメン右

もったいぶらずに教えてよ。


ぱる真剣左

あまり人に知られたくないので、ちょっと耳を貸してもらっていいですか?


イケメン右

えっ? あ、あぁいいよ。


ぱる真剣左

ごにょごにょごにょ。

ここで注目して欲しいのは、何を伝えるかではなく、伝え方です。

耳元でささやくには顔を近づけるしかありません、キスするように。

この耳元でささやくっていう行為は男心をくすぐるのをご存じですか?

吐息がかかるくらい至近距離に顔を近づけるしぐさと、あなただけに私の秘密を伝える行為はドキドキ以外の何ものでもありません。

エリ悪右

ささやく際に添える手をわざと相手の耳に触れるようにすると、性的な興奮すら覚えてしまう強烈な一撃になるでしょう♡

まとめ:吊り橋効果でドキドキさせて恋愛のきっかけをつかもう

人の心は視覚や聴覚だけでなく、五感で感じるあらゆる情報でいともたやすく左右され、時には勘違いしてしまいます。

その勘違いを巧みに操るのが吊り橋効果で、特に恋愛には有効だと言われている理由を知って頂けたのではないでしょうか。

どんなシーンで意中の人をドキドキさせるかイメージはできましたか?


スポーツ?


ライブ?


お祭り?

好きだからドキドキするのか、ドキドキするから好きなのか、あなたにもチャンスはありますよ。